umiejętne radzenie sobie ze stresem

Opis kursu:   

Z pewnością każdy z nas był niejednokrotnie w sytuacji kiedy „puszczały mu nerwy”, przeżywał nagły stres. Większość ludzi uważa, że stres wynika ze strachu psychicznego bądź fizycznego w sytuacjach nieznanych lub wymagających szczególnego wysiłku. Czym wobec tego jest stres? Można przyjąć więc, że jest to: „Stan organizmu, wywołany przez reakcje naszego ciała na nietypowe dla nas zmiany”. Silny stres może wystąpić np. w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej, wystąpienia publicznego, rozmowy z szefem, dyskusji panelowej czy podczas egzaminu. Szkolenie „Panowanie nad stresem” ma na celu przekazanie wiedzy na temat tego, jak skutecznie radzić sobie ze stresem, jak się zachować w sytuacjach krytycznych, jak wyjść obronną ręką z sytuacji pozornie beznadziejnej. W czasie sześciogodzinnego szkolenia zostaną omówione teoretyczne zasady skutecznego panowania nad stresem, a także praktyczne przykłady i ćwiczenia pozwalające opanować tę sztukę.

Adresat:

Osoby chcące poznań sposoby umiejętnego i praktycznego radzenia sobie ze stresem

Symbol kursu:

P02

Prowadzący:

mgr Anna Kawalec

Czas trwania:

6 godzin

Termin:

 Nowy termin wkrótce

Odpłatność:

100zł.

Dokumenty:

ikona_pdf  kwestionariusz.pdf

ikona_word_2   kwestionariusz.doc

 Dokumenty należy złożyć w sekretariacie szkoły lub przesłać na adres: kursy@wsckziu1.poznan.pl

Dodatkowe informacje: (61) 8473 000 wew.124 (8.00-15.00)
KONTO BANKOWE

Wielkopolskie Samorządowe Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego nr 1 w Poznaniu

BZ WBK SA

15 1500 1201 1212 0005 8186 0000

Opis: imię i nazwisko uczestnika, symbol kursu

  • Wpłaty należy dokonać do dnia rozpoczęcia kursu (liczy się data dokonania przelewu)
  • WSCKZiU nr 1 zastrzega sobie prawo odwołania kursu w przypadku nie zebrania, minimalnej ilości osób (osoby, które zgłosiły się na kurs zostaną powiadomione o fakcie odwołania kursu, a wpłacone pieniądze zwrócone na wskazane konto)